Limonada cu lamaie pentru slabit.

Slăbeşte cu limonadă!

Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de kg Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla Dieta cu limonada a fost popularizata mai ales de cantareata Beyoncecare a fost asa de incantata de cat de rapid a pierdut kilogramele acumulate in timpul sarcinii, incat a recomandat-o si altora.

Aceasta dieta este in primul rand o dieta de detoxifiere, lamaia fiind recunoscuta pentru faptul ca ajuta la eliminarea toxinelor din corp.

limonada cu lamaie pentru slabit

Dieta cu limonada intra in categoria dietelor de slabit rapide, ea promitand o pierdere in greutate de 1 kilogram pe zi, daca este tinuta cu strictete. Persoanele care sufera de diverse afectiuni, ar trebui sa intrebe un medic inainte de a incepe aceasta dieta. Esti pe dietetik. Care sunt regulile dietei cu limonada?

limonada cu lamaie pentru slabit

In fiecare dimineata, timp de 6 zile, incepe-ti ziua cu cani de apa calduta cu sare. Aceasta apa ajuta la curatarea rapida a colonului.

Cea mai eficienta este sarea de mare. Ideal ar fi sa pui 2 linguri de sare de mare la 1 litru de apa. La o jumatate de ora dupa ce consumi apa cu sare, bea un pahar de apa calduta cu lamaie. Ea ajuta la detoxifiere si la energizarea organismului. Intre mese consuma multa limonada, indulcita cu putina miere.

Ingrediente

In fiecare zi se consuma intre 4 si 9 pahare de limonada. Orele de masa trebuie respectate cu strictete. Dieta nu trebuie prelungita mai mult de 10 zile si nici repetata intr-o perioada mai scurta de 6 luni de la prima dieta. Sunt interzise dulciurile, alimentele procesate, faina alba, zaharul, alimentele de tip fast food, grasimile, dulciurile si sucurile nenaturale. Sunt permise doar fructele, legumele, sucurile naturale si, in general, mancarurile foarte usoare, sarace din punct de vedere caloric.

limonada cu lamaie pentru slabit

Limonadele nu trebuie consumate in timpul meselor sau cu 10 minute inainte si dupa acestea. In fiecare zi nu trebuie sa se consume mai mult de de calorii. Beyonce chiar recomanda sa nu se depaseasca de calorii in fiecare zi. Dupa incheierea dietei, o saptamana trebuie sa consumi de calorii pe zi, iar urmatoarea saptamana de calorii pe zi, pentru a evita ingrasarea.

Revista Click pentru femei

Citeste si Dieta cu apa topeste 10 kilograme in 3 saptamani. Cum arata meniul dietei cu limonada?

Ziua 4: un meniu similar cu ziua a 3-a. Ziua 7 si ziua 8: apa calda cu lamaie dimineata, omleta din 3 albusuri de ou, castraveti, salata verde, un bol mic cu orez brun si o portie mica de peste fript, limonade. Ziua 9: apa calda cu lamaie dimineata, un ou fiert, fructe, limonada cu lamaie pentru slabit, cateva migdale, o bucata mica de peste cu o salata de verdeturi.

Recuperare parolă

Ziua apa calda cu lamaie limonada cu lamaie pentru slabit, supa, cateva migdale, o salata de legume, limonade. Meniul de mai sus este unul aproximativ, incearca sa variezi alimentele astfel incat sa nu depasesti de calorii.

limonada cu lamaie pentru slabit

De asemenea, ai grija ca alimentele sa fie cat mai usoare, naturale si in portii mici. Dieta cu limonada, ca orice alta dieta care promite slabiri rapide, nu trebuie tinuta prea mult timp pentru a se evita carentele nutritionale.

discuții