Metabolismul mai mare arde grăsimea,

De Torben Bjerregard Larsen, medic Metabolismul grăsimilor Metabolismul grăsimilor umane este metabolismul mai mare arde grăsimea de bine reglementat. Chiar dacă o persoană este supraponderală la 10 - 20 de kilograme, în practică este vorba doar de câteva pe mil din cele șase tone de grăsime pe care persoana le consumă de-a lungul vieții.

Această nevoie nu este diferită pentru persoanele normale și supraponderale, dar proteinele și carbohidrații saturează de fapt mai mult decât grăsimile calculate pe baza valorii calorice.

metabolismul mai mare arde grăsimea

Grăsimile sau metabolismul mai mare arde grăsimea, așa cum se mai numesc și ele, pot fi descompuse în diferite moduri. Cele mai importante grăsimi din dietă sunt tri-gliceridele, precum și acizii grași saturați și nesaturați, dar dieta conține și colesterol, care poate fi crucial pentru sănătate.

Metabolismul grăsimilor

Tri-gliceridele pot fi descompuse de enzima lipază care scindează grăsimile în glicerol și acizi grași. Digestia grăsimilor este complexă, dar are loc predominant în intestinul subțire. Cum se absoarbe grăsimea în organism?

În cavitatea bucală, nu are loc digestia grăsimilor, așa cum o știm din zahăr.

Vezi cum poti arde mai multe grasimi Metode pentru stimularea metabolismului - GAZETA de SUD Formular de căutare 20 de metode pentru accelerarea metabolismului si arderea grăsimilor fără efort Metode pentru stimularea metabolismului Modalități de a stimula metabolismul și de a arde grăsimile. Căi de a pierde grăsime corporală Aceste reacții chimice vă mențin corpul viu și funcțional.

Și în stomac, are loc doar o digestie foarte limitată. Doar în duoden începe să se întâmple ceva.

metabolismul grasimilor

Aici se adaugă acizi biliari și lipază. Acizii biliari se formează în ficat, de unde sunt transportați la vezica biliară. Din vezica biliară, bila este eliberată în legătură cu mesele grase, deoarece prezența sărurilor biliare este necesară pentru ca lipaza să funcționeze cel mai eficient.

metabolismul mai mare arde grăsimea

Lipaza se formează în pancreas. Glicerolul și acizii grași cu lanț scurt sunt absorbiți direct în celulele intestinale.

Stimularea metabolismului Din Articole Ce este metabolismul? Rata metabolica este cantitatea de energie caloriile de care organismul are nevoie pentru a functiona in conditii optime. Metabolismul este un proces complex care se desfasoara la nivelul muschilor si organelor, vizeaza in mod direct viteza de actiune a intregului organism, iar rezultatul acestuia consta in ceea ce se numeste "arderea caloriilor". De ce este necesar ca metabolismul sa fie rapid?

Prezența bilei permite celorlalte grăsimi să formeze o emulsie, o soluție de grăsime în apă, astfel încât să poată fi absorbite și direct. Tri-glicerida și colesterolul pot fi ușor măsurate în sânge, iar o masă bogată în grăsimi poate fi înregistrată ca o creștere la câteva ore după masă.

metabolismul mai mare arde grăsimea

Cum se transportă grăsimea în sânge? Conținutul de grăsime din sânge apare întotdeauna legat de proteine.

13 MODALITĂŢI DE A ARDE GRĂSIMEA - Articole Blog

O anumită lipoproteină este colesterolul. Cum se arde grăsimea în organism? Multe celule obțin energie prin descompunerea trigliceridelor, fie din dietă, fie din depozitele de grăsime ale celulei. Dar una dintre cele mai importante modalități de a obține energie este prin descompunerea carbohidraților. Atunci când celula este deficitară în carbohidrați, în absența aportului sau în cazul diabetului, organismul poate avea nevoie să furnizeze energie numai prin arderea grăsimilor. Defalcarea unor cantități mari de grăsime poate duce la formarea unor substanțe, așa-numitele corpuri cetonice.

Modalități de a arde grăsimi

Acumularea acestor corpuri cetonice poate duce la o afecțiune foarte periculoasă la pacienții cu diabet zaharat cetoacidoză. Cum se depozitează grăsimea în organism? Din punct de vedere biologic, depozitele de grăsimi umane sunt un organ care conține peste 50 de miliarde de celule grase. Depozitele de grăsimi apar parțial ca colecții de celule adipoase, dar alte tipuri de celule pot conține și depozite mai mici de grăsime.

Când sunteți supraponderal, grăsimea se acumulează așa cum știți ca grăsime vizibilă. Dacă sunteți supraponderal, există o diferență în cât de periculoasă este această supraponderalitate.

metabolismul mai mare arde grăsimea

Lucrul crucial este locul în care se află grăsimea. Cum funcționează arderea grăsimilor?

Echilibrul dintre depunerea și eliberarea grăsimii este reglat atât hormonal, cât și prin sistemul nervos. Reglarea hormonală principală provine de la insulină, care stimulează depunerea grăsimilor. Reglarea care este controlată prin intermediul sistemului nervos poate fi atribuită sistemului care poartă numele sistemului nervos autonom.

metabolismul mai mare arde grăsimea

De exemplu, exercițiile fizice stimulează partea sistemului nervos autonom numită sistemul nervos simpatic. O astfel de activare va stimula celulele să elibereze trigliceride în sânge, astfel încât să devină disponibilă altor celule din corp, de exemplu celulele musculare.

metabolismul mai mare arde grăsimea

Prin urmare, se poate exercita pentru a arde grăsimi.

discuții