Mono mese pierdere în greutate

mono mese pierdere în greutate

Pierdere În Greutate Planul Mono Meal este o dietă fad pe care nu ar trebui să o urmați Sigur, s-ar putea să spuneți că puteți supraviețui doar la pizza sau, în momentele mai sănătoase, jurați că puteți obține fructele preferate.

4 alternative sănătoase la dieta Mono

Dar dacă asta ar fi tot ce ai putea mânca pentru fiecare masă, în fiecare zi? Aceasta este ideea din spatele dietei mono. Și nu vorbim despre eșarfarea unei banane pentru că ai ratat prânzul.

  • Pierderea în greutate mono - Pierdere în greutate super-junior
  • Masă mono Slăbește cu un singur aliment!

Vorbim despre reducerea a 15 banane la fiecare masă. Dietele mono nu sunt nimic nou: Dieta de mere, acolo este dieta prea bună pentru a fi adevărată, și chiar Dieta de lapte care a fost de fapt dezvoltată de doi medici.

mono mese pierdere în greutate

Pe tărâmul ușor mai puțin hardcore, există fruitari, sau oameni care își limitează combustibilul la grupul alimentar de fructe fruitarismul este dieta care mono mese pierdere în greutate trimis pe Ashton Kutcher la spital în Astăzi, hashtag-ul monomeal de pe Instagram, care evidențiază persoane frumoase și imagini frumoase ale unei farfurii încărcate cu un singur fel de mâncare - are peste Dar este la fel de rău ca cele 8 cele mai grave diete de pierdere în greutate din istorie?

Cea mai cunoscută dintre cei devotați în dieta mono este, totuși, Freelee the Banana Girl, o australiană care amestecă regulat între 10 și 15 banane într-un smoothie pentru micul dejun, apoi repetă asta pentru prânz și cină, scăzând aproximativ 50 de banane pe zi adică, inclusiv o puțini întregi pe care îi mănâncă pentru a se plimba între mese. Freelee a lansat internetul în ultimii doi ani, a strâns o mass-media socială în urma și chiar a scris o carte, 30 de banane pe zi.

Pierderea în greutate mono, Mono-dieta pentru pierderea in greutate rapida

De ce pe pământ ai vrea să mănânci 50 de banane într-o singură zi? Avocații susțin că consumul unui singur tip de mâncare nu numai că vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să rezolvați probleme digestive precum balonarea, dar, de asemenea, scoate ghicitul din alimentația sănătoasă și vă simplifică mesele.

Dar ea rămâne doar la câteva mono mese pierdere în greutate - și să nu mai vorbim de o singură sursă - pentru a vă priva corpul de nutrienți esențiali, spune ea. Și la fel, faceți aceste 7 ingrediente care vă fură de nutrienți.

Ucenicii Mono dietă își permit, de obicei, să-și facă comerțul cu mâncarea la alegere - uneori. Freelee, de exemplu, se va transforma într-un singur fruct care va fi pus în vânzare în acea zi, și mănâncă câte un cap de salată de câteva ori pe săptămână și recomandă 2.

mono mese pierdere în greutate

O singură banană, apropo, are calorii. Asta înseamnă că ea însăși consumă peste 5. Majoritatea celorlalte monomeale, precum cele ale fruitarilor, se încadrează într-un tărâm similar. Lagano spune că niciun fruct nu are o cantitate suficientă este esențial pentru funcționarea neurologică.

  • Dieta Mono: 4 moduri de a face sănătoși
  • Streaming లక్ష్మి - Gratis ITA it

Și multe vitamine, cum ar fi E, D și K, sunt solubile în grăsimi, astfel încât organismul tău nu poate digera nici măcar nutrienții cu care încerci să reîncarci, explică Villacorta. De asemenea, aveți nevoie de acești 7 nutrienți care ajută la creșterea tonului muscular.

mono mese pierdere în greutate

Și acestea sunt doar macronutrienții. Motivul pentru care nutriționiștii recomandă consumul unui curcubeu de culori se datorează faptului că există diferite micronutrienți, cum ar fi fitonutrienții, antioxidanții și vitaminele, în fiecare fel de mâncare. Dacă mănânci doar portocale sau banane, corpul tău nu adună licopenul în roșii și ardei roșii sau beta-carotenul în morcovi și cartofi dulci, fără să mai vorbim de nenumărate alți nutrienți esențiali.

mono mese pierdere în greutate

League of Legends nou campion scurgere Pe deasupra tuturor daunelor fiziologice pe care monomalii le aduc sănătății tale, poate fi dăunătoare psihologic.

De altfel, Freelee spune pe site-ul ei că are o istorie de bulimie, anorexie și dietă extremă pe care dieta ei cu banane, care se presupune că s-a vindecat ca monomere aruncă controlul porțiunii pe fereastră. Această idee de a califica dietele mono ca o tulburare a alimentației, de care sunt răsunători majoritatea nutriționiștilor, este făcută și mai înfricoșătoare, având în vedere faptul că Freelee are peste Dar adepții nu sunt totul: dieta Mono vă poate limita și socializarea - o mare parte din viața noastră socială se învârte în jurul mâncării, iar interacțiunea cu prietenii este unul dintre cei mai cruciali factori pentru sănătatea dvs.

mono mese pierdere în greutate

Sună familiar? Vedeți aceste alte 9 semne pe care le reîncadrați într-o dietă fad.

  1. Se numește dieta mono și a devenit una dintre cele mai căutate diete de pe internet.
  2. Dietă Mono - Alimente Permise, Efecte Pozitive Și Reacții Adverse
  3. Pagina principala Masă mono Slăbește cu un singur aliment!
  4. Pierderea în greutate în kphb
  5. Reteta cu orez brun pentru slabit
  6. Arizona pierdere în greutate spas

Există însă modalități de realizare a ambelor: Oprirea alimentelor procesate și încorporarea mai multor smoothie-uri de toate culorile vă pot ajuta corpul să repornească, spune Villacorta. Vei trebui doar să eșarfezi două banane pe zi, maxima pe care îți jurăm.

discuții