Pierderea în greutate a drumului.

pierderea în greutate a drumului pierderea grăsimilor de grăsime 2 săptămâni

Pagina principala Pierderea în greutate: drumul meu lung către figura de vis Am scris deja multe despre antrenamentul meu cu greutăți și alergările mele prin Dresda.

Astăzi aș vrea să descriu lungul meu drum spre figura mea de vis. Motivul este că pierderea în greutate a drumului mă întreabă în continuare cum am reușit să slăbesc peste 30 kg în doar un an.

pierderea în greutate a drumului pierderea în greutate în covington ga

În primul rând, slăbirea lentă este mai eficientă decât o dietă accidentală. La început a fost decizia mea că ceva trebuie să se schimbe în starea mea fizică. Am simțit nevoia interioară de a slăbi.

Personal Trainer: Antrenament functional pentru pierderea in greutate

Nu mai voiam să mă privesc în oglindă, lucrurile de zi cu zi precum legarea pantofilor deveneau tortură pentru că locul era întotdeauna în cale. Oricine susține că greutatea de 30 kg este supraponderală minte pentru ei înșiși și pentru toți ceilalți.

pierderea în greutate a drumului pierderea în greutate după oprirea bcp

Fie îți acoperi propriul eșec, fie că nu știi altceva. De la tunul sportiv până la sacul de făină care face un telefon Pentru mine a fost astfel încât de fapt am știut-o diferit.

Am fost unul dintre primii oameni din echipa ta în sporturile școlare, care au spus asta.

pierderea în greutate a drumului pierderea de grăsime nottingham

Cu timpul, însă, am devenit contrariul. După studii, m-am scufundat în coada vieții cu locul de muncă de student într-un centru de apel, cu rezultatul că stresul meu de zi cu zi pe telefon, adică discuțiile intense cu clienții unei bănci mari, m-au răpit de toată vitalitatea de-a lungul timpului. Acest Stresul s-a reflectat fizic în excesul meu de greutate de atunci. Pentru că, dacă vii acasă după 8 ore de apeluri telefonice continue, vei fi fericit când nu vei mai putea vedea sau auzi pe nimeni și nu vei mai avea chef să faci sport și să faci mișcare.

Rezultatul a fost de 30 kg supraponderal.

2. De ce nu poți scăpa de burtă și coapse?

Rupeți viața de zi cu zi și atrageți o nouă vitalitate Așadar, mai întâi mi-am schimbat întregul mediu, adică locul de muncă, locul și parțial și cercul meu de prieteni. Aceasta nu va fi cu siguranță soluția pentru toată lumea, dar nici nu vreau să scriu o soluție de brevet pentru toată lumea de aici.

pierderea în greutate a drumului tae bo pierdeți în greutate într o săptămână

Acest pas m-a ajutat cu siguranță să-mi curăț capul de lucruri noi. După un an de reorientare profesională și după ce m-am stabilit într-o nouă casă din Dresda, am fost atât de departe încât să mă schimb fizic.

  • Meniu pentru saptamana pentru barbati, cu pierderea in greutate Slăbire reteta ciocolata Pierzi în greutate într-un mod sănătos și simplu!
  • Drumul meu spre pierderea în greutate Cum acționează Reduslim? Caracteristici și funcții

Am luat decizia de peste un an la masa de mic dejun a mamei mele din Nordenham. Înainte de asta, am primit comentarii de la prieteni și rude despre dacă aș vrea să slăbesc încet.

1. Când vei începe să slăbești?

Dar nu am auzit niciodată aceste voci. Știam că trebuie să vină doar timpul și locul potrivit, astfel încât să mă pot transforma înapoi într-o persoană slabă și atletică.

pierderea în greutate a drumului cum să pierdeți schimbarea stilului de viață în greutate

Acel moment venise și am început încet să redescopăr distracția mișcării pentru mine. La început, sună ciudat, dar am auzit despre asta pentru această consolă Jocuri de fitness a dat asta cu Senzor de mișcare Kinect lucram impreuna. Așa că am luat jocul YourShape Fitness Evolved cumpărat și a început să se antreneze la cel mai scăzut nivel.

Avantajele erau evidente pentru mine, nu a trebuit să ies afară și să amuz cartierul cu stomacul meu accidentat când am început să mă antrenez. Nu a trebuit să mă forțez să merg la sală și apoi să las un student asistent să-mi explice despre fitness și nutriție, care oricum mă subestimează în mod masiv. Mi-aș putea face antrenamentul acasă imediat. Scuzele nu au avut nicio șansă cu mine.

Stiri de top

Practic m-am lovit în fund. Este important, mai ales pentru începători, să găsim ceva care să fie distractiv, pentru mine a fost doar jocul cu consola de jocuri XBOX Poate fi ceva diferit pentru toată lumea.

Pierderea în greutate cântărește în iunie - Pierderea instantanee - Gătiți-vă în mod convenabil drumul spre pierderea în greutate Pierderea în greutate cântărește Fericit la sfârșitul săptămânii de 4 iulie! Aceasta este actualizarea mea pentru greutatea lunară pentru luna iunie! La începutul lunii iunie aveam de lire sterline, am cântărit la de lire sterline pe 1 iulie! Ianuarie - 19 lbs pierdute Februarie 7lbs pierdut Martie 14 kilograme pierdute Aprilie 12lbs pierdut Mai 7lbs pierdut Iunie 6lbs pierdut Când am început să slăbesc în ianuarie, scopul meu era să cobor până la lbs până pe 10 iulie. Sunt dincolo de mândru de mine.

Dieta mea În slimming bangkok timp pierderea în greutate a drumului schimbat dieta. Am vrut una Dieta saraca in carbohidrati încercați, care a funcționat foarte bine.

Pierderea în greutate: drumul meu lung către figura de vis

În timp, o dietă temporară a devenit una completă Schimbarea stilului de viață. Primele 10 kilograme au căzut foarte repede. Am fost uimit de corpul meu. Singura întrebare este cât de durabilă este atunci totul?

Întrebări frecvente despre pierderea în greutate

Pentru că în timp, corpul se obișnuiește cu postul. Am contracarat acest lucru cu pauze regulate de dietă. Așa că am ținut strict o dietă în timpul săptămânii, deci Maxim kcal pe zi timp de 5 zile, care a constat în principal din alimente bogate în proteine.

discuții