Pierderea în greutate răutăcioasă. 3 obstacole psihologice care îngreunează pierderea în greutate

Pagina principala Faceți din pierderea în greutate o prioritate Ne apropiem curând de sărbători.

Nu este un moment ușor pentru persoanele care pierd sau mențin greutatea. Avem o mie și una de cazine de făcut.

  • Pierderea de grăsime feminină peste patruzeci de ani
  • Roata de ardere a grăsimilor
  • Cel mai bun timp pentru a lua arzătoare de grăsime

Între alergarea după cadoul cumnatului, gândirea la meniul cinei de Crăciun, decorarea casei, petrecerea a opta oară la Costco, nu este ușor să economisești timp pentru pierderea în greutate. Nu este ușor ca acest proiect să rămână o prioritate. Sezonul de sărbători este una dintre cele mai bune scuze pentru a amâna un plan de slăbire.

Nu e rău mai târziu.

Nu-mi dă nimic să încep. Mă ocup de asta în ianuarie ". Sărbătorile sunt un exemplu de motiv pentru amânarea unui proiect de slăbire, dar nu singurul. Am folosit personal câteva dintre ele: vacanță de vară, vacanță de primăvară, excursie, weekend, marți, petrecerea pisicilor etc.

Pierderea în greutate — 3 obstacole psihologice 6 minute Idealurile imposibile nu ne ajută. Pentru a fi frumoase, este esențial să fim conștiente de forma corpului nostru și să aspirăm să atingem greutatea ideală conform fizionomiei noastre. Ultima actualizare: 24 Aprilie, Pierderea în greutate este un obiectiv pe care multe persoane îl au în vedere, însă ignoră cele mai importante obstacole: cele psihologice. Fie că ne dorim să arătăm mai bine, fie că suferim de anumite probleme de sănătate, acest obiectiv nu este ușor de realizat. Putem încerca să adoptăm o dietă mai sănătoasă care ne oferă toate vitaminele și nutrienții necesari.

Este adevărat că nu este ușor să începi să slăbești. Și într-un context mai puțin obișnuit decât o săptămână tipică metrou-muncă-somn, provocarea este mai mare. Dar nu este imposibil. Mi-am început pierderea în greutate pe 24 noiembrie. Un solid cu 30 de zile înainte de sărbători.

Pierderea în greutate a lui Jupiter. Iată cum să slăbești cu nucă de cocos: Descompune grăsimea de la tine Cum ne afectează Jupiter retrograd? V-ați întrebat deja: Cum slăbesc? Gândește-te la asta, dacă vrei să slăbești, dar stelele tind să se îngrașe de sus, oricât ai lupta, poți să te menții la nivel cel mult.

Aș fi putut face matematica obișnuită: 24 noiembrie, Crăciunul este exact la o lună distanță, ceea ce nu-mi dă timp să încep să slăbesc, să iau o pauză de vacanță și să o iau de la capăt după aceea. Dar pentru mine nu a fost genul acesta de proiect.

Începusem să slăbesc, dar mi-am schimbat și obiceiurile, stilul de viață. Nu a fost un proiect temporar pe care să-l opresc de sărbători. A fost un proiect care nu ar fi influențat de condițiile pierderea în greutate răutăcioasă.

hiit fost pentru pierderea de grăsimi branduri de arzător de grăsime

Am vrut să fac din asta prioritatea mea. Proiectul meu numărul unu. Și este un pariu pe care l-am câștigat. Primul meu Crăciun în slăbit a fost un succes.

burner flash fat băuturi de ardere a grăsimilor sinhala

Nu mi-am menținut exact viteza de croazieră, dar nici nu am înnebunit și nu am înșelat proiectul peste bord. A fost o adevărată mare victorie.

Trucuri pentru pierderea în greutate durabilă și eficientă, pierderea în greutate Jupiter

Și mi-a permis să am încredere în mine și să cred din ce în ce mai mult că voi reuși să-mi ating obiectivul. Nu este momentul potrivit pentru a începe să slăbești. Nu există timp în viață când nu se întâmplă nimic, în care avem pierderea în greutate răutăcioasă, zece sau 18 luni fără o ocazie specială, în bula noastră, cu control deplin asupra programului nostru și a dietei noastre. E în regulă, asta-i viața. Și pierderea în greutate în care am evita toate ocaziile speciale pentru a nu interfera cu procesul nostru, acest lucru mi se pare nesănătos.

  • Care adhd med provoacă cea mai mare pierdere în greutate
  • Pierderi de pierdere în greutate pe radio
  • Spirulina orz verde pentru slabit

Trebuie să înveți să integrezi pierderea sau menținerea în greutate în viața ta normală, cu evenimente neprevăzute, ocazii speciale etc. Face parte din viață! Cum să rămâi cursul?

Deveniți căpitanul bărcii voastre!

pierdere în greutate de 32 de zile cum să ardeți grăsimea corporală mai rapidă

Cum ne continuăm proiectul de slăbire atunci când totul pare să indice că vom avea cea mai mare nenorocire din lume? Facem din pierderea sau menținerea în greutate prioritatea noastră.

Ne alegem pe noi înșine. Înveți să spui nu. Începem din nou. Afirmați importanța proiectului dvs. Nu este nimic ca a fi convins de importanța a ceva, astfel încât toate capcanele să fie mai ușor de eliminat din cale. Ați văzut vreodată o ambulanță cu toate luminile aprinse și o sirenă puternică care își croiește drum prin traficul de la ?

Pierderea în greutate – 3 obstacole psihologice - Doza de Sănătate

Nimic nu o oprește și nu prea o încetinește. Ambulanța noastră este a noastră! Când pierderea în greutate devine proiectul nostru important, când știm de ce vrem să slăbim, că este ceva important pentru noi, este mai ușor să facem alegerile care sunt în conformitate cu obiectivul nostru. Și să nu fie distras de orice altceva.

Nu te-ai gândi să amâni să ai de-a face cu o oală debordantă, cu un bebeluș care plânge, cu un detector de fum care țipă. Același lucru cu pierderea în greutate: trebuie să afirmăm importanța acesteia și să îi acordăm toată atenția și dedicarea. Nu este vorba de a fi egoist sau egocentric pentru a prioritiza un proiect pentru tine. Când avem grijă de noi înșine, când progresăm către un scop important pentru noi, când ne dăm dreptul de a veni pe primul loc, asta nu înseamnă că uităm de orice altceva și arzătoare sănătoase de grăsime la gnc toți.

ecuația pierderii în greutate va ajuta paxil să pierdeți în greutate

Înseamnă doar că prioritizăm diferit. Niciun rău acolo! Și apoi aprindem balizele și sirenele și mergem pe benzină!

Pierderea în greutate – 3 obstacole psihologice

A alege Alegerea ta este un câștigător! Este delicat ceea ce urmează să spun, dar este o realitate. Nu toată lumea ne poate ajuta atunci când suntem hotărâți să slăbim. Uneori nu este conștient sau voluntar. Mamei mele, de exemplu, îi place să hrănească viețuitoarele din jurul ei.

Faceți din pierderea în greutate o prioritate

Are un chihuahua obez și o pisică suflată cu heliu. Găsește ceva viu care nu mănâncă milă. Când mă duc la ea acasă, indiferent de timp, ea îmi oferă o gustare. Când mănânc la ea, ea îmi dă întotdeauna sugestii de desert după masă. Și mereu simt că o dezamăgesc când pierderea în greutate răutăcioasă refuz ofertele repetate. Și uneori o fac puțin dur și mă învinovățesc pentru asta.

Pentru că nu înseamnă că e răutăcioasă. Mama mea este foarte mândră de slăbirea mea. El este majoreta mea numărul unu. Acesta este doar modul în care este realizat. Dar, dacă l-aș asculta, aș face în continuare o excepție de la planul meu de întreținere a greutății.

Și, în cele din urmă, mi-ar afecta obiectivul. Există o mulțime de exemple de oameni care ne încurajează să ieșim din calea noastră.

discuții