Pierderea în greutate se mișcă. Cele mai importante 3 reguli de slăbire Bine și în formă

Pierderea în greutate: de ce „Mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult” nu funcționează pe termen lung

Considerații Chiar dacă rezultatul pierderii în greutate este de a vedea oase pe care s-ar putea să nu le știți sau să nu vă amintiți că le aveți, aceste oase au fost acolo tot timpul.

Slăbitul din greutate Vs. De ce să utilizați o coardă de sărit? Nimic mai potrivit! Acest exercițiu simplu și complet este eficient în lupta împotriva kilogramelor în exces.

Pierderea în greutate nu îți face oasele să se miște. Sistemul tău osos este la locul tău când te naști și rămâne pe loc, indiferent de cât de grasă sau slabă ai deveni.

pierderea în greutate se mișcă

Cu toate acestea, oasele pot trece prin alte modificări în timpul pierderii în greutate. Dovadă extremă Înfometarea este un exemplu extrem de scădere în greutate pierderea în greutate se mișcă petite încearcă să piardă în greutate nu îți face oasele să se miște.

pierderea în greutate se mișcă

Corpul tău reacționează la malnutriția severă a foametei hrănindu-se din propriile grăsimi și țesuturi, dar nu și din oasele tale. Înfometarea vă poate micșora mușchii, precum și inima, plămânii și alte organe vitale, care în cele din urmă nu mai funcționează. Poți deveni slab și anemic, iar sistemul tău digestiv poate înceta să producă acid, făcând digestia dificilă sau imposibilă.

pierderea în greutate se mișcă

Pe plan mental, foamea vă poate face iritabil, confuz și, eventual, predispus la halucinații. În ciuda schimbărilor drastice ale corpului, oasele rămân în locurile originale.

pierderea în greutate se mișcă

Amplasarea originală Sistemul dvs. Cele de oase care alcătuiesc corpul tău încep ca cartilaj și în cele din urmă se întăresc sau se osifică. Acestea rămân conectate împreună cu ligamente la nivelul articulațiilor.

Oasele nu trebuie să se miște atunci când vă dezvoltați din copilărie până la vârsta adultă, deoarece includ plăci de creștere care permit oaselor să crească, fără a vă schimba structura scheletică. Nu se pot mișca atunci când pierdeți în greutate, deoarece acestea sunt ținute ferm în loc de ligamente. Ce se schimbă Deși oasele tale nu se mișcă atunci când slăbești, ele își pot schimba densitatea.

pierderea în greutate se mișcă

Studiul a constatat că, deși conținutul de minerale osoase la femei a rămas același în timpul pierderii în greutate, densitatea minerală osoasă a scăzut. De asemenea, oasele conțin celule vii care se reînnoiesc constant.

Anunțuri de pierdere în greutate, ceea ce ați putea indica pierderea bruscă în greutate?

Osteoblastele oaselor tale ajută la remedierea oricăror daune, osteocitele lor aduc substanțe nutritive în vasele de sânge ale oaselor tale și osteoclastele descompun osul vechi, astfel încât se poate forma os nou. Considerații Deoarece densitatea osoasă poate scădea în timpul pierderii în greutate, este vital să vă mențineți oasele puternice dacă intenționați să scăpați de kilograme.

pierderea în greutate se mișcă

Universitatea din Missouri recomandă exerciții cu greutate ridicată și să vă supravegheați aportul de calciu. Exercițiile cu impact ridicat, care suportă greutatea, includ jogging, alergare sau altă activitate aerobă în care sistemul dvs.

Alocația dietetică recomandată pentru calciu variază de la 1.

  • OASELE TALE SE MIȘCĂ ATUNCI CÂND SLĂBEȘTI? - INFORMAȚII PRIVIND PIERDEREA ÎN GREUTATE -
  • Poate u să piardă în greutate prin scuipătură
  • Pierderea în greutate tiffany xo
  • Pierderea în greutate se mișcă. 12 cele mai mari mituri despre pierderea in greutate

discuții