Pierde greutatea de mintea creierului, 3 gânduri banale care te împiedică să slăbești - Pierderea in greutate cu mintea ta

Special Prima pagină » Lifestyle » Poți să slăbești doar cu mintea!

Cum îți poți controla greutatea cu propriul creier. Studiile au demonstrat eficiența Poți să slăbești doar cu mintea!

🍀 6 ucigași ai creierului: 6 remedii pentru un creier obosit

Studiile au demonstrat eficiența 05 iun. Cercetătorii de la Institutul Neurologic și Spitalul Montreal din Canada au realizat un studiu în cadrul căruia au analizat producția de leptină și grelină din organism.

Aceasta este care ne controlează apetitul, în perioadele de slăbire. Cum poți să slăbești folosindu-ți creierul Alain Dagher, unul dintre autorii studiului a vorbit despre rezultatele studiului.

Conform specialistului, control greutății corporale depinde de zonele creierului implicate în autoreglare și autocontrol. Cu alte cuvinte, oamenii sunt capabili să îți menține autoreglarea, adică practic greutatea corporală în fața acestui semnal. Oricine pierde în greutate vede această schimbare în leptină și grelină.

Sau că o parte din creierul tău scanează încontinuu după potențiale pericole? Voi explica în acest articol mecanismele acestui fenomen și despre cum îl putem influența, astfel remodelându-ne creierul. Creierul și mintea care constă din gândurile, emoțiile și amintirile noastre sunt strâns interconectate.

Stresul crează poftă de mâncare În cadrul studiului au participat 24 de subiecți dintr-o clinică de slăbire timp de trei luni. Persoanele care au slăbit mai mult au fost cele care aveau niveluri mai bune de autocontrol și au putut ignora hormonii care le spuneau că le este încă foame.

Foarte multi oameni doresc sa scape de kilogramele in plus pentru ca nu se simt confortabil cu modul in care arata. Meditatie- Aminteste-ti cine esti cu adevarat Dar o asemenea schimbare are loc in timpul unui proces prin care nu ti se schimba doar corpul, ci si mintea. De foarte multe ori se poate intampla ca dupa o pierdere in greutate sa apara si alte pierderea in greutate folosind mintea ta neasteptate.

În perioadele de stresînsă nivelul hormonal crește și crează mai multă poftă de mâncare, însă cu un autocontrol potrivit, o persoană poate reduce nivelurile hormonale pierde greutatea de mintea creierului poate pierde greutatea așa cum își dorește. Cum știi ce ai de făcut Să îți educi mintea nu este deloc greu, spun specialiștii.

Studiul efectuat a mai demonstrat că terapia comportamentală cognitivă ar fi un instrument bun pentru recalificarea creierului și exercitarea unei părți din autocontrol. În principiu, acest instrument este folosit pentru a trata anxietatea și depresia, însă este util și în lupta cu kilogramele în plus.

În același timp, creierul masculin cântărește încă de grame. Există cifre mai precise în lucrările științifice - greutatea creierului unui adult este de la grame la femei la grame la bărbați. Deși unii oameni de știință susțin că această cifră poate varia de la unu la doi kilograme. Și acest lucru este de înțeles, deoarece, așa cum am menționat mai sus, depinde mult de greutatea corporală.

Tags: autocontrol dieta slabit stres Citește și.